SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile idzie

  • ritual lece ile sie da, dawki zmniejszam zwiekszam tylko i idzie do przodu. czyszczenie zrobie przed zmiana srodkow. kooks dokladnie jak mowisz, walek jest wrecz idealny. od razu mi sie przypomina jak polacy dolary kiedys podrabiali, ktore byly ladniej zrobione niz oryginal i tylko po tym doszli ze to lewe papiery byly.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 2008-05-13 13:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie najtańszy koenzym Q10?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak zamowie to idzie z usa??- ptam bo nie wiem ,czy maja swojego przedstawiela w polsce??- ile jak sie zamowi z tej stronki wynosi koszt przesyliki? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2005-02-22 22:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka

    Post
    Doping

    Po paru latach 2-3 trneingu chciałbym sprawdzić jak idzie deka opłąca sie ją brać samą? - deka nie jest srodkiem na pierwszy cykl, nie bierze sie jej solo. Czy sie oplaca? zalezy kto czego i jak duzo oczekuje I jakie byłyby minimalne dawki i ile trwa cykl? - srednio ~10tyg +/- , dawki w zaleznosci od zaawansowania, 200mg tyg i w gore

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-09-27 23:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4*8 8 6 6 -przysiad ze sztangą 5*15 12 10 8 6 -czworogłowy uda 5*15 12 10 8 6 -dwugłowy uda 5*15 12 10 8 6 -wznoszenie łydek ze sztangą 5*20 Nie sprawdzałem ile procentowo biore ciężaru. Pierwszą serie traktuje jako rozgrzewkową. Druga z wiekszym ciezarem. np 8 8 6 6. w dwuch ostatnich wykonuje powtorzenia z tym samy ciezarem. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2007-05-12 23:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy ( Sztuki walki. )

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tez polecam sleep pro.Jest dobry sen po tym i za tym idzie lepsza regeneracja .Wszystko zalezy ile trenujesz czy tego potrzebujesz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2019-06-11 22:09:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro zaplanowales cykle a nie stala suplementacje to robi sie przerwy ;-) ile leciałeś na mono? jeśli dość krótko a caly czas czujesz że "idzie" to mozna kontynuować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2016-06-22 22:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłka a gospodarstwo

    Post
    Trening dla początkujących

    Praca fizyczna, o ile tylko nie jest zbyt ciężka i daje możliwość regeneracji i zostają jeszcze siły do wykonania typowych treningów siłowych - tylko sprzyja sylwetce. Właściwie połowa pracy robi się sama: wyrabia się kondycja, poprawia wrażliwość insulinowa, metabolizm jest nakręcony... I zgadzam się z antkiem098!, że dieta jest tu podstawą. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2016-10-15 11:36:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • tren i tura

    Post
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 strasznie opornie idzie -klatka: ponad 120 napewno -udo: 64 kontuzjowane kolano robie tylko maszyny lekko -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z roznymi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tescie,metki,raz antek i raz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 2012-09-28 12:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkoła baletowa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i ciężko się przebić. Szeregowy muzyk w orkiestrze nie zarabia wiele, szeregowy tancerz też. Do takich zawodów nie idzie się DLA KASY tylko raczej w celu samorealizacji. Takie przynajmniej moje zdanie. Ja powiem tak - jak mu teraz w szkole ciężko to na etacie łatwiej nie będzie jak zobaczy ile za swoją pracę będzie otrzymywać wynagrodzenia:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2023-02-23 21:50:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i nie ułożyłem sobie diety z prawdziwego zdarzenia :) . Jeśli nie idzie masa to nie ma czegoś takiego ze sie nie da kwestia kcal . moze ci sie wydawać ze jesz niewiadomo ile a okaże sie ze to tylko 2500 kcal . Nie ma sensu brać gainera jak dieta jest nieogarnięta . Jeżeli chcesz dopic 900 kcal z gainera to bedziesz sie musiał nim dość dość [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2013-06-13 18:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobree wyniki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] raz jedno raz drugie na rozgrzewke. //////odpuść sobie te ćwiczenia już, 4 wystarczy, barki należy spompować tylko, a nie katować jak np. klatke kaptury 3x nie wiem ile powtorzen dac najlepiej wczesniej robiłem ok 20 w jednej serii ///// to źle, zrób 3 serie sztangą po 8-8-6 powtórzeń, oraz 2 serie hantlami (wznosy barków) 10-8-6 - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-06-24 16:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobree wyniki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] raz jedno raz drugie na rozgrzewke. //////odpuść sobie te ćwiczenia już, 4 wystarczy, barki należy spompować tylko, a nie katować jak np. klatke kaptury 3x nie wiem ile powtorzen dac najlepiej wczesniej robiłem ok 20 w jednej serii ///// to źle, zrób 3 serie sztangą po 8-8-6 powtórzeń, oraz 2 serie hantlami (wznosy barków) 10-8-6 - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-06-24 16:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom gdzie kupic..

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja juz zamowile HH wiec po sprawie mam jeszcze przed soba 2 tyg Animala takze dam jakos rade zobaczymy...wiec ile Ci idzie ta przesylka?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2008-06-07 11:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w proszku pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pewno samymi brzuszkami nie odsłonisz mięśni brzucha. Do tego potrzebny jest niski bf, a co za tym idzie płaski brzuch. Dopiero wtedy mięśnie będą widoczne. Możesz robić nie wiadomo ile brzuszków, mieć duże i silne mięśnie brzucha, ale nie będą one widoczne jak będzie je pokrywała warstwa tłuszczu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-05-28 21:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ew. moglbym ci przeniesc, ale nie chce mi sie :) Powiedz co, a napisze po ile maja... Do polski wysylaja, ale to idzie jako miedzynarodowa :))) Wojtek ------------- [email protected]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2001-12-20 22:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic nie idzie bo albo zle sie odzywiasz albo trenujesz jakbys chcial a nie mogl.. podales serie a nawet nie napisales ile powtorzeń .. blad zaloze sie ze lezy po stronie odzywiania sie, rozumiem mieć stagnacje jak juz sie osiagnie "konkretniejsze" wymiary, ale przy Twoich to jest smiech na sali, jeszcze jak przeczytalem ze metke chcesz brac to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2014-02-10 20:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni posiłek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zależy ile zjesz tego serka białego i pomidora/y ;-% niby idzie się spać 3h po ostatnim posiłku...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2009-06-16 17:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heh wiem,lekarz mi kazał min.4-5 kilo przybrac,tymbardziej,że idzie mróz i jak zawiejeto ciezko do domu dojsc Czyli docelowo ile potrzebuje na dzien(ale bez naginania!!)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2004-11-27 08:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Corhydron 100

    Post
    Doping

    ,,brac ten steryd czy nie?,, ile jeszcze razy musisz przeczytac ze to nie steryd zeby to skumac?masa Ci nie idzie bo widocznie slabo jesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2015-03-28 10:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x aeroby ?

    Post
    Trening dla początkujących

    chcesz redukcje, ale jednoczesnie zachowac mase? troche to nie idzie w parze. ile masz kg? jak mniej niz 80/85kg to masuj jeszcze przez kilka miesięcy, a dopiero pozniej zmien swoją diete ograniczając węgle, a jeść jak najwięcej białka. i nie biegaj dużo, bo nawet niecała godzinka starczy na solidny trening na siłce.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2013-04-12 12:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)